Когато става въпрос за отслабване, зеленчуците играят ключова роля. Те не само са нискокалорични, но също така са богати на фибри, витамини и минерали, които поддържат здравето и ускоряват процеса…
3 стъпки към по-здравословно хранене с пълнозърнестия хляб на Елиаз
Като всяка уважаваща себе си жена и аз искам да изглеждам добре. Мечтая си за тънка талия, стегнати бедра, красива коса и кожа, здрави нокти… ех, знаете за какво говоря,…
Калориите в спагетите
Всички обичаме спагети. Добре де, може и да не са всички, но аз лично ги обичам. Обожавам ги във всякакъв вид, било то като паста, спагети, лазаня, макарони, фетучини, фусили,…