Големите зимни празници вече отминаха и след голямото ядене и весели моменти с приятели и роднини е време да се завърнем отново към нормалното си ежедневие и работата си. Това, според редица проучвания се отразява особено тежко на по-голямата част от хората, на които им е трудно да се климатизират и да влязат в “нормален” ритъм на живот.

Същото важи с пълна сила и след летните ваканции, особено ако сме си направили една дълга почивка, благодарение на която сме се откъснали изключително много от работата си.

Но сега става въпрос за зимните празници и за това как хората често изпадат в следпразнична депресия. Факторите за това са много.

На първо място, времето, което прекарваме с близките и приятелите си, ни оказва особено положително влияние (поне в повечето случаи), ето защо ни е особено тъжно, когато трябва да се върнем обратно на работа и да започнем да правим това, с което си изкарваме парите. Да, вярно е, че хората би трябвало да си харесват работата и тя да им доставя удоволствие, но също така е вярно, че това е много голяма рядкост на нашите ширини.

В същото време нека да не забравяме, че всъщност е зима и дните са изключително къси. Всеки би предпочел да е на топло в собствения си дом, завит и прегърнат в любимия човек, вместо да ходи на работа в студа по тъмно и да се прибира отново по тъмно.

Ето защо, след като сме прекарали особено приятни коледни и новогодишни празници, аклиматизацията на работното място ни се струва дълга и неприятна и това води до лека депресия у тези, които са склонни към това.

Запомнете, че това не е нещо фатално и ще ви мине. Само се дръжте 😉

Пазарът на труда се променя драстично през последните години. Причината за това е вече достигането на работна възраст на представителите на поколенията от така наречените милениали и дженерейшън екс.

Тези млади хора са силно апатични (според всички проучвания и характеристики), силно зависими от социалните медии и новите технологии и трудно успяват да задържат вниманието си на една определена тема дълго време.

Пред професионалистите, занимаващи се с подбор на персонал се явява особената трудност да намерят наистина качествени и мотивирани представители на това поколение, които да запълнят овакантените работни места. Проблем се оказва мотивацията. Защото според наблюденията на общите характеристики на тези поколения, представителите им много бързо губят интерес. Това е проблем за всяка една организация, защото всеки един предприемач търси да назначи съвестни, мотивирани и надеждни служители, които да работят дълги години във фирмата.

В същото време представителите на това поколение претендират за много добри условия на работа и заплащане, а насреща не показват необходимите знания, умения и компетенции.

Дали ще изпадне света в един момент в криза на качествени работни кадри?

Споделете с мен вашето мнение по темата!

Всеки от нас има нужда от почивка. На някои хора обаче, служебните им задължения са толкова изтощаващи или просто периодът е такъв, че са необходими сериозни техники, с които да презаредите батериите си. Ето моите изпитани методи, благодарение на които бързо разтоварвам и успявам да съм ползотворна за по-дълго време.

1. Ходене пеша. Независимо на какво разстояние работите от дома си, ходенето до дома след работа е един изключително полезен начин, благодарение на който успешно ще успеете да изхвърлите работните проблеми от главата си и да се върнете при семейството си готови да им дадете цялата обич и подкрепа, от която имат нужда те. Разбира се, колкото по-далече живеете от работното място – толкова по-дълга разходка и по-добър ефект, но това е силно неприятно, когато трябва да отивате на работа сутрин или в лошото време зимата. Но в крайна сметка – всеки дефект може да бъде превърнат в ефект. Пък е доста добър начин да се раздвижите, ако цял ден сте седели на стол.
2. Спорт. Намерете вашият спорт и го практикувайте редовно. Нещо, което ще ви забавлява, а в същото време ще ви изморява достатъчно много, че да успее да ви ви разтовари психически. Все пак за всички е ясно, че психическата и умствена умора е много по-силна от физическата. Още повече ако сме млади и здрави хора.
3. Посещение на културно събитие. Това разбира се, зависи от личните предпочитания. Но със сигурност ако отидете на кино, театър или някакъв концерт, ще се почувствате заредени и отпочинали за известно време напред.
4. Вечеря, филм и вино. И от това си има нужда, нали – да сте в приятната обстановка на дома си, да се насладите на вкусна вечеря, приятната компания на близките си и една хубава чаша червено вино. А защо не и филм, на който най-вероятно ще заспите, но все пак… за идеята.

Ами това са. Не са много, нито пък са особено нестандартни, но със сигурност при мен работят. Не забравяйте да си почивате повече и да се грижите за здравето си. Сериозната почивка ви прави по-пълноценни и по-продуктивни.

Стремеж към съвършенство

Родените под този знак най-често обичат да се хранят обилно но сред тях има и такива, които едва докосват чинията. Във всички случаи  те предпочитат традиционни рецепти.

Когато приема гости. Козирогът организира истинска церемония за лакомници. Той с удоволствие коментира различните блюда, като обяснява какви продукти са използвани, откъде идва рецептата и т.н. В кухнята той е перфекционист, обича да има всичко под ръка, ножовете да са добре наточени, тенджерите подходящи за рецептите. Залага повече на кулинарното майсторство, отколкото на външния вид на блюдата.

На ресторант се показва особено чувствителен към атмосферата в заведението. Ако храната не отговаря на очакванията му, той няма да спре да прави забележки.

Култ към вкусното. Храненето е жизнена потребност за Скорпиона, но в по-висша степен отколкото другите зодиакални знаци. Той обича вкусната храна, силните подправки, ароматните сосове. Когато прекали с количествата, Скорпионът се подлага на сериозни диети, като си помага с билкови отвари и набляга на зърнени продукти и минерална вода. Когато приема гости, Скорпионът приготвя необичайни блюда. Той отделя много време, за да се снабди с най-добрите продукти за избраната рецепта. Информира са от специалисти за приготвянето им, така че месото да стане сочно и апетитно.

В кухнята обожава да гледа как в тенджерите къкрят ароматни ястия. Той не се страхува да приготви дивеч, да изпробва нови комбинации. Радостта му от готвенето е заразителна. На ресторант Скорпионът ходи с удоволствие, като предпочита загадъчни места и екзотична кухня. Апетитът му се повишава от ароматни и цветни блюда. Обича вкуса на скарата и му допада да я приготвя в компанията.

Има книги, които могат да променят животи. Преди си мислих, че четенето не влияе толкова много върху същността на човека, но се оказа, че явно просто не съм попадала на книга.

Всеки преживява някакви кризи в живота си, някои са по-тежки, други са много фатални, но всички са ужасни. В тези моменти единствените  хора, на които можем да разчитаме сме самите ние. Как ще си помогнем зависи само и единствено от нас.

Понякога мислите ни могат да се объркат до краен предел. Как ще ги подредим? Тук идва моментът, в който трябва да намерим своя начин. Дали ще е със спорт, дали ще е с медитация, йога или каквото и да е важното е да намерим пътя към себе си.

Моят баланс в живота са книгите и спортът. Спокойствието е един от най-верните приятели на човека. Затова колкото по-бързо открием варианта да сме в добри отношения с него, толкова по-добре. В моите трудни моменти винаги намирам време да прочета по 2-3страници от „Тибетската книга за живота и смъртта“, написана от известния учител по будистка медитация Римпонче. Книгата представлява наистина мащабен и всеобхватен труд. Авторът разказва за могъщи техники, които изграждат сърцевината на великата тибетска традиция. Тайнството на живота и тайнството на смъртта. Целта е да достигнем духовно осъзнаване и да освободим духа си от преходните тленни притеснения и вътрешни драми. Препоръчвам книгата на всички, които не са я чели. Готови ли сте за духовно приключение? Вярвате ли, че ще се преродите?

Всички мечтаем за невероятно предложение за брак, защото това е история, която ще разказваме години наред. За жените може би това е най-хубавия ден в живота, след сватбата, разбира се. Има ли нещо по-вълнуващо на света от това мъжът, който обичаш, да ти  предложи брак. Това беше риторичен въпрос. Независимо как пожелавам на всички читателки да почувстват тази емоция и да се радват на много щастлив и спокоен семеен живот. А на всички читатели да са по-смели и да  не се страхуват от взимането на това решение.

Ако сте привърженици на приказките едно от най-готините места би било Дисни ленд, Париж. Там ще се почувствате като истинска принцеса.

“London Eye” е много известен с предложенията си за брак. Представлява огромно виенско колело на брега на река Темза. Има услуга да си запазиш капсула, наречена „Купидон“. Там ще ви сервират шампанско. Изключително подходяща е за влюбени двойки, а защо не и за предложение за брак?

“The Trevi fountain”, Рим. Фонтанът е шедьовър на изкуството. Той е най-големият в града и е с височина 26 метра. През деня е внушителен, а вечер когато го осветят гледката е магическа. Кой иска да каже заветното „да“ там?

The grand Canyon, Аризона. Големият каньон си е доста екстремно и опасно място за предложение, но какво пък толкова. Ще останете без дъх от божествената му дива природа.

Всъщност, за жалост, няма как да си изпросим годежа, но пък можем да си позволим една прекрасна екскурзия до тези вълнуващи дестинации.

А ти искаш ли да ги посетиш?

За някой лятото е към своя край, за други тепърва започват отпуските. Независимо как се чувствате, винаги може да си откраднете още няколко дни почивка. Ще ви запозная с местата, които може да посетите и да се насладите.

На първо място в моя конкурс по красота на острови, класацията заема остров Палауан, Филипините. Такава флора и фауна не сте виждали никога до сега. Всички посетили на острова го определят като най-приказното място на света. Невероятните морски пейзажи ще ви пленят завинаги. Колкото и думи да се изпишат за Палауан няма да са достатъчни.

Номер две е остров Борокай, отново във Филипините. Той е известен с това, че е притежател на най-мекия и бял пясък в света. Представете си какъв рай. Дестинацията е подходяща както за любители на романтиката и уединението, така и за купонджиите.

Следващият приказен остров, който ще ви представя е Мауи, Хавай. Той определено е един от най-търсените сред туристите острови, известен е като рая на сърфистите. Друга забележителност е вулкана Халеакала.

Стигнахме и до Санторини. Има ли някой, който не е чувал за него? Искрящо бели къщи и сгради със светло сини куполи, невероятни залези и черни пясъци. С две думи неописуема красота.

Бали, Индонезия. Време е да усетите не само физическата, но и духовната красота на това вълшебно място. След като си тръгнете ще се почувствате наистина като преродени. Заслужава си поне веднъж в живота да посетите Бали.

Събирайте багажа и да тръгваме в посока Италия. Срещата между изтока и запада е тук – в Сицилия. Този остров е блаженство за всички сетива. Ще може да вкусите и уникалните им традиционни ястия, които със сигурност ще ви харесат.

В забързаното ни ежедневие няма време почти за нищо, дори за четене на книги. Защо е важно да не изгубваме този древен, но толкова полезен навик и какви стойности носи той за нас като интелектуално и духовно развитие?

Първият и най-важен аспект е добиването на нови знания. Написването на една книга може да отнеме от няколко месеца до няколко години. Независимо каква е книгата, за да се създаде е хвърлен доста труд, проучвания и редакции. Това са знания, които вие може да придобиете на готово само с няколко часа четене. Защо да не се възползвате?

Намаляване на стреса. Експерти установиха, че само шест минути четене на книги на ден ще намаляват психичното напрежение, успокоява дишането и намалява пулса. Категорично доказано е, че четенето на книги е по-ефективно от разходка в парка и слушането на музика.

Подобряване на концентрацията. Ако не сме максимално фокусирани в сюжета на книгата няма как да разберем, абсолютно нищо от нея. Ето защо колкото повече четем, толкова по-ефективни ставаме в работата си. Пробвайте и с радост ще установите голямото подобрение.

Развитие на личността. Казват, че повечето читатели са големи мечтатели и с радост се опитват да променят света към по-добро. Въображението и креативността също се развиват много ефективно.

Удоволствие. Удоволствието от страхотна, вдъхновяваща книга е по-голямо от колкото може да си представите. Някои книги могат да променят живота ти и съвсем не се шегувам.

Ти какво мислиш за четенето на книги?

Трябва да знаете, че всяко живо същество изисква много грижи и внимание, ако нямате необходимото време, по-добре не мъчете животинчето.

Йоркитата са страхотни домашни любимци, но те изискват много от стопаните си. Ако работите и няма как то да е навсякъде с вас, има вариант да си купите направо две. Така никога няма да им е скучно. Те са много игриви, закачливи и любвеобилни, дори забавни. Ако ги възпитате още от малки, няма да имате проблеми с отглеждането им. Важно е да им покажете кой е господарят, защото те имат изключително самочувствие и сякаш знаят, че няма как да им устоиш. С това свое качество те лесно манипулират стопаните си и понякога стават неконтролируеми.

Единственото нещо, към което трябва да сте наистина много отговорни е поддръжката на тяхната козина. Тя е досущ като човешката коса, затова се нуждае от ежедневни грижи. Сресване поне веднъж или два пъти дневно, къпане един път на две седмици, фризьор един път в месеца. Има си специална козметика, която подхранва козината им, на достъпни цени. Важно да обръщате внимание на външния им вид, защото ако ги оставите без грижа, е възможно да се заплетат толкова много, че да е необходимо да ги подстрижете до кожа. А йоркитата с толкова къса козина изглеждат и се чувстват ужасно.

Малките косматковци имат нужда от движение. Те не са котки и не могат да стоят с месеци затворени в малкия ви апартамент. Осигурете им поне един път седмично голяма разходка в някой парк, ако има и други кучета ще са много доволни и щастливи.

Вие имате ли си домашни любимци?