Като всяка една жена, така и аз се интересувам от това как изглеждам и колко тежа. Прочетох някъде че трябва да си разпределяме храната на малки порции, в малки чинийки и да се храним, по-често и то в определени часове. Да се стремим да избягваме вечерята, защото функцията на организма ни е вечер да складира мазнини. А ако това се случи да си похапваме бяло месо на грил, риба, сурови зеленчуци, плодове или едно кисело нискомаслено мляко, като хлябът е забранен. Трябва да избягваме и шоколадът, особено тези с ядките, защото са с доста високо количество на мазнини. Трябва да приемаме много вода, както и плодови сокове, а кафето и чаят да ги пием без захар. Както и да не забравяме магията на масажа, със масажът „шиатцу” може да се свали до 1 килограм още с първият сеанс. Понеже той се прилага по зоните, които не се поддават на никакви диети. Движението много помага за свалянето на излишните килограми, особено ако танцуваме или тичаме, но и една продължителна разходка може да даде същият ефект. Купила съм си книгата на Д-р Пиер Дюкан „Как да отслабнем завинаги” и някой следващ път ще ви разкажа какво пише в нея. Но от опит да ви кажа жени, най-добре се отслабва със секс. Защото при него се натоварват всички основни групи мускули и се хабят солидно количество калории, така че…