Блог за госпожици

Да подсилим имунитета преди сезона на настинките

August21

Усещате ли вече признаците на наближаващата есен? Започва ли от време на време да ви лъха лек бриз, да виждате окапали листа в парка или да си взимате тънка връхна вечер, когато излизате вечер?

Ако отговорът ви е, да, значи и вие като мен постепенно се настройвате на режим „есен“.

Колкото и да е красива и любима есента обаче, с нея идват и неприятни проблеми като честите настинки, хрема, болки в гърлото, на различни места по тялото и т.н. Повечето от тях са в следствие рязката смяна на температурата и ниския ни имунитет. За да не задълбочаваме болежките и по възможност да ги избегнем, предлагам ви лесна техника за подсилване на имунната система. Вярвам, че ако я прилагате ежедневно, ще подобрите физическото си състояние и ще подминете грипа следващия месец.

Рецептата е следната: сутрин, на гладно и преди всичко останало, пийте чаша медена вода с лимонов сок.

Аз приготвям тази напитка по следния начин. Щом се надигна от леглото, веднага отивам в кухнята. В едно джезвенце стоплям чаша вода, колкото да е приятна за пиене. Не е нужно да завира. Достатъчно е да се нагрее така, че в нея да се разтвори 1 суп. л. мед. Към тях добавям и сока от четвърт лимон. Разбърквам и пия почти на екс.

Идеята на този сутрешен ритуал е, че медът и лимонът са изключително богати на полезни витамини и минерали. Те от своя страна се усвояват по-лесно от организма, когато не се смесват с други храни. Водата се прие приятно топла, за да е в синхрон с температурата и на самото тяло и да не предизвиква шок.

Тази напитка действа зареждащо, засищащо и хидратиращо. Забелязах, че откакто аз пия по една чаша медена вода с лимон сутрин, не ми се яде нищо в следващия поне един час, а кафето си пия чак на обяд.

Опитайте и вие и ми споделете как се чувствате след поне 14 дни прилагане на този сутрешен ритуал.

Google+ Comments

posted under От Марчела

Email will not be published

Website example

Your Comment: